为切实关注学生干部身心健康，纾解其工作与学习双重压力，营造轻松、安全、共情的交流氛围，2026年4月9日，外国语学院在“一站式”学生社区开展“暂卸行囊，暖心同行”——学生干部情绪解压座谈会，参与本次座谈会的有外国语学院团学会部分学生干部。

　　座谈会伊始，主持人明确平等交流、客观中立的原则，带领学生干部们进行深呼吸放松训练，缓解心理焦虑与拘谨。座谈会过程中，主持人以“用一个词形容近期学生干部工作状态”破冰，引导大家轻声分享感受，无论是忙碌、充实，还是疲惫、迷茫，学生干部们都坦然表达，营造出轻松融洽的交流氛围。座谈会最后，主持人梳理减压妙招与时间管理技巧，并以暖心寄语肯定大家的付出与坚守，鼓励大家接纳并合理疏解负面情绪，以更好状态平衡学习与工作。

　　本次“暂卸行囊，暖心同行——学生干部情绪解压”座谈会的成功开展，不仅能让学生干部们放下身份束缚，坦诚倾诉兼顾学业与工作的压力与困惑，有效缓解心理负担，增强团队凝聚力，还能推动学院文化建设，营造健康、积极、平等、和谐的氛围，为学生工作的有序开展与学院的稳定发展提供有力支撑。