运动与心理健康

　　运动与心理健康 　　前言： 　　新世纪的今天，社会对人才的要求也越来越高，大学生面对的压力也越来越多，所以大学生的心理健康状况也越来越低...

爱人如养花做自己的花匠

　　 　　爱人如养花做自己的花匠 　　爱人如养花 　　最好的花匠就是我们自己 　　勇于做自己的花匠 　　让属于自己的那朵花更好的绽放 　　用...

破窗效应

　　心理学家辛巴杜做了这样一个实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中一辆停在富人区，另一辆停在穷人区。停在穷人区的那辆，他把车牌摘掉，把顶棚...

如何疏导自己的情绪

　　随着年龄的增长，你有没有觉得自己越来越不开心呢？觉得自己没有小时候过得无忧无虑了呢？那这是为什么？其实不是你越来越不开心，是随着你年龄的...

什么是「高质量孤独」？

　　孤独也分质量的好坏吗？什么是高质量的孤独？ 　　复旦中文系教授梁永安曾说：“今天我们这个社会，很多人孤独的质量不高。一个人没有把自己的创...

间歇性冷漠

　　什么是间歇性冷漠呢？它其实是对自身的一种保护机制。当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、麻木、抑郁时，我们的身体就会发展出一种“...

西苑心推荐——如何谈一场高质量恋爱？

　　教人怎么谈恋爱，听上去有些机械。但恋爱有没有诀窍，或者有没有规律呢？如果放眼看一圈周围的稳定情侣，发现他们具有某些共性，那在这些共性里，...

西苑心推荐——并不是所有的美好都能“如期而至”

　　世间万物，生生不息，周而复始，大部分人的人生都不会是一帆风顺的。每个人的成长过程中或多或少都会有一些挫折，都说“计划赶不上变化”，很多我...

西苑心推荐——运动治愈人生

　　美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动...

西苑心推荐——怀有乐观态度，以笑面对人生

　　在生活中总会有一些不如意的事，比如学习上有了困难，感情上有了烦恼，一天都在忙碌，感觉自己孤立无援等等。它们让我们心态上有点崩溃，崩溃瞬间...